10 dkg Teljes kiőrlésű zabpehelyliszt
10 dkg Teljes kiőrlésű búzaliszt
1/2 teáskanál szódabikarbóna
2 evőkanál eritrit vagy cukor, Ha édesebben akkor 3 -4 evőkanál
-
-
7,5 dkg Teljes kiőrlésű zabpehelyliszt
-
7,5 dkg Teljes kiőrlésű búzaliszt
-
2 evőkanál holland kakaópor
-
1/2 teáskanál szódabikarbóna
-
2 evőkanál eritrit v cukor ha édesebben akkor 3-4 evőkanál
-
-
-
-
kevés tej az össze gyúráshoz
-
vaníliás cukor kristálycukorral keverve bele mártani a kifliket
-